Test: Hast du eine soziale Phobie?
Hast du Angst vor dem Moment, in dem alle Augen auf dich gerichtet sind?
Oder machst du dir häufig Sorgen, dass du dich blamieren könntest?
Dann leidest du unter Umständen an einer sozialen Phobie.
Ob das der Fall ist oder ob du vielleicht einfach nur ein bisschen zurückhaltender und schüchterner bist, das erfährst du in diesem Soziale Phobie Test.
Wie funktioniert der Test?
Eine soziale Phobie ist eine übertrieben starke Angst vor Situationen, in denen man im Fokus der Aufmerksamkeit steht oder von anderen Menschen kritisch betrachtet werden könnte.
Wenn du unter einer sozialen Phobie leidest, hast du z.B. eine große Angst davor, dich peinlich zu verhalten und dich zu blamieren.
Die Folgen davon sind häufig Einsamkeit und Frustration. Eine soziale Phobie kann dazu führen, dass du dich komplett aus dem Leben zurückziehst und gar nicht mehr aus dem Haus gehst.
Der Test berücksichtigt beide Aspekte. Zum einen deine Angstgefühle und persönlichen Empfindungen, wenn du mit anderen Menschen in Kontakt kommst. Zum anderen die Folgen, wie dein soziales Leben aussieht und wie glücklich bzw. unglücklich du damit bist.
Ein Online-Test ist kein Ersatz für einen Arztbesuch und das Ergebnis stellt keine fachliche, verlässliche Diagnose dar.
Der Sozialphobie Test
Lies die Aussagen in Ruhe durch, wähle eine Antwort aus und klicke dann auf „weiter“!
Viel Spaß!
Test: Hast du eine soziale Phobie?
Hast du Angst vor dem Moment, in dem alle Augen auf dich gerichtet sind?
Oder machst du dir häufig Sorgen, dass du dich blamieren könntest?
Dann leidest du unter Umständen an einer sozialen Phobie.
Ob das der Fall ist oder ob du vielleicht einfach nur ein bisschen zurückhaltender und schüchterner bist, das erfährst du in diesem Soziale Phobie Test.
Wie funktioniert der Test?
Eine soziale Phobie ist eine übertrieben starke Angst vor Situationen, in denen man im Fokus der Aufmerksamkeit steht oder von anderen Menschen kritisch betrachtet werden könnte.
Wenn du unter einer sozialen Phobie leidest, hast du z.B. eine große Angst davor, dich peinlich zu verhalten und dich zu blamieren.
Die Folgen davon sind häufig Einsamkeit und Frustration. Eine soziale Phobie kann dazu führen, dass du dich komplett aus dem Leben zurückziehst und gar nicht mehr aus dem Haus gehst.
Der Test berücksichtigt beide Aspekte. Zum einen deine Angstgefühle und persönlichen Empfindungen, wenn du mit anderen Menschen in Kontakt kommst. Zum anderen die Folgen, wie dein soziales Leben aussieht und wie glücklich bzw. unglücklich du damit bist.
Ein Online-Test ist kein Ersatz für einen Arztbesuch und das Ergebnis stellt keine fachliche, verlässliche Diagnose dar.
Der Sozialphobie Test
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Quiz-Zusammenfassung
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Fragen:
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Bei dir deuten alle Anzeichen auf eine Soziale Phobie hin.
Wenn du es nicht schon getan hast, solltest du dir Hilfe von einem Therapeuten suchen.
Soziale Phobien sind gut behandelbar! Auch ohne Medikamente!
Und merk dir: Du bist NICHT allein.
Viele Menschen schlagen sich mit sozialen Ängsten herum.
Und manche haben es sogar schon geschafft, die soziale Phobie zu überwinden.
Auch du bist auch einem guten Weg. Denn du hast im Internet nach Hilfe gesucht. Das ist der erste Schritt.
Jetzt bleib auch dran und unternimm etwas!
Überlass deinen Ängsten nicht die Macht über dich.
Auch wenn du manchmal das Gefühl hast, dass etwas mit dir nicht stimmt und du ein hoffnungsloser Fall bist – glaub diesen Scheiß nicht.
JEDER kann lernen mit sozialen Phobien umzugehen und sie zu überwinden.
Die besten Tipps dazu gebe ich dir in meinem Trainingsvideo.
Dort erzähl ich dir, wie ich meine sozialen Ängste überwunden habe und kommunikativer geworden bin.
Scroll einfach nach unten, trag dich ein und du bekommst es sofort zugeschickt.
Viel Erfolg und liebe Grüße,
Gustav.
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Du zeigst Anzeichen einer sozialen Phobie.
Je länger du sie ignorierst, desto schlimmer werden sie.
Ich hab in den letzten Jahren eine Sache gelernt:
Ängste verschwinden nicht, wenn man ihnen aus dem Weg geht, sondern sie bleiben bestehen oder werden stärker.
Nicht so geil!
Deshalb solltest du deine sozialen Ängste überwinden.
Und den ersten Schritt hast du schon getan – indem du nach Hilfe gesucht hast.
Jetzt bleib dran und unternimm etwas!
Überlass deinen Ängsten nicht die Macht über dich.
Auch wenn du oft das Gefühl hast, dass etwas mit dir nicht stimmt und du einfach nicht für sozialen Kontakt gemacht bist – glaub diesen Scheiß nicht.
JEDER kann lernen mit sozialen Phobien umzugehen und sie zu überwinden.
Die besten Tipps dazu geb ich dir in meinem Trainingsvideo.
Dort erzähl ich dir, wie ich meine sozialen Ängste überwunden habe und kommunikativer geworden bin.
Scroll einfach nach unten, trag dich ein und du bekommst es sofort zugeschickt.
Viel Erfolg und liebe Grüße,
Gustav.
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Du hast ein Traumergebnis erzielt!
Du bist so weit entfernt von einer sozialen Phobie wie Neuseeland von Deutschland.
Mach dir keinen Kopf, wenn du mal ein wenig unsicher und angespannt bist… das ist normal und kein Anzeichen für eine soziale Phobie.
Freu dich über das Ergebnis!
Denn erst wenn man seine sozialen Ängste überwunden hat, kann man sich das soziale Leben schaffen, das man sich wirklich wünscht.
Die besten Tipps dazu geb ich dir in meinem Trainingsvideo.
Dort erzähl ich dir, wie ich kommunikativer geworden bin und mir das soziale Leben meiner Träume geschaffen hab.
Scroll einfach nach unten, trag dich ein und du bekommst es sofort zugeschickt.
Viel Erfolg und liebe Grüße,
Gustav.
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Soziale Ängste sind dir nicht fremd, aber du hast keine soziale Phobie.
Gelegentliche Unsicherheit ist normal.
Das ist noch kein Anzeichen für eine psychische Krankheit.
Wahrscheinlich bist du einfach ein bisschen zurückhaltender als andere Menschen.
Soweit kein Problem!
Aber:
Wenn du darunter leidest, solltest du etwas ändern.
Denn je länger du solche Probleme ignorierst, umso schlimmer werden sie.
Soziale Ängste werden größer, wenn man sich vor ihnen versteckt und sie verschwinden, wenn man sich ihnen stellt.
Den ersten Schritt hast du sogar schon getan. Indem du nach Hilfe gesucht hast.
Jetzt bleib auch dran und unternimm etwas!
Mir hat es extrem geholfen, mein Selbstwertgefühl zu stärken und meine sozialen Skills zu verbessern.
Daraufhin konnte ich mir ein soziales Umfeld schaffen, das mich unterstützt und glücklich macht.
Die besten Tipps dazu gibt es in meinem Trainingsvideo.
Scroll einfach nach unten, trag dich ein und du bekommst es sofort zugeschickt.
Viel Erfolg und liebe Grüße,
Gustav
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- Beantwortet
- Vorgemerkt
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Frage 1 von 13
1. Frage
Hast du häufig Angst davor, dass du dich blamierst oder etwas Falsches sagst?
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Frage 2 von 13
2. Frage
Hast du Angst davor, eine öffentliche Rede oder Präsentation zu halten?
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Frage 3 von 13
3. Frage
Hast du Angst davor, in einer privaten Runde das Wort zu ergreifen?
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Frage 4 von 13
4. Frage
Hast du Angst davor in der Öffentlichkeit zu trinken oder zu essen?
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Frage 5 von 13
5. Frage
Hast du Angst davor, vor anderen zu erröten?
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Frage 6 von 13
6. Frage
Würdest du dich trauen, auf der Straße, eine fremde Person nach dem Weg zu fragen?
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Frage 7 von 13
7. Frage
Dein Handy klingelt, während du im Bus sitzt. Was tust du?
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Frage 8 von 13
8. Frage
Zum Einstand in eine neue Arbeitsgruppe musst du ein Lied vorsingen. Wie reagierst du in Gedanken?
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Frage 9 von 13
9. Frage
Spürst du körperliche Symptome, wenn du in den gefürchteten Situationen bist?
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Frage 10 von 13
10. Frage
Wirkt sich deine Angst negativ auf dein Berufsleben aus?
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11. Frage
Wirkt sich deine Angst negativ auf dein Privatleben aus?
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Frage 12 von 13
12. Frage
Wie sieht dein Liebesleben aus?
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Frage 13 von 13
13. Frage
Hältst du deine sozialen Ängste für unangemessen und übertrieben?